Bei der Wirbelsäulengymnastik wird mit gezielten Übungen die den Rücken beeinflussende Muskulatur gestärkt und das Körperverhalten sensibilisiert. Anschließend können Sie sich unter Anleitung entspannen. Eine Kursstunde ist dabei 60 Minuten, damit beide Teile, aktive Übungen und Entspannung durchgeführt werden können.

Die angebotenen Übungen sind sowohl zum Vorbeugen als auch zum Lindern von Beschwerden geeignet. Der Kurs wird von der Physiotherapeutin Birgit Schleifnig durchgeführt.